走り初め

お天気が良かったので本日走り初め。
いつもの4kmコースをゆっくり40分かけて、
心拍数もほとんど上がらない程度のスピードで走りました。

年初はNさんからの「一緒に走りましょう」年賀状に発奮しちゃうんですが
この後来る大寒にこの発奮が吹き飛ばされてしまって…イカンです。

今年は
『天気の良い日はジョグに出られるように仕事の集中度を高めて寒い季節も走るようにします宣言！』です！
＆Nさん今年はぜひ一緒に走りましょう(^o^)/))